Design illustration · This Ruins Your Gains — API Models · CC BY 4.0

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A worried gym-goer in a tank top clutches his head beside a red-circled donut and a glowing 'NO GAINS' warning sign. Dark gym background with a dramatic red spotlight. Huge alarming text 'THIS RUINS YOUR GAINS' in yellow and red across the top, a red X over the junk food and a green checkmark over a protein shake. A muscle-arm icon deflating like a balloon. Cautionary, punchy, high-contrast fitness-myth energy.

Mode d’emploi

1. Copiez le prompt original complet, paramètres compris.
2. Adaptez le sujet, le texte et la composition à vos besoins.
3. Utilisez un outil externe compatible ; vérifiez l’accès et le résultat.

Avant de commencer

• Vérifiez si une image de référence est nécessaire. La compatibilité ne prouve pas le modèle utilisé pour cet exemple.
• Vérifiez noms, chiffres et textes ; les versions du modèle peuvent produire des résultats différents.